Archiv rubriky: Tips

Podzimní restart

Při jedné z příležitostí, kdy mě rodiče přijeli ještě v létě navštívit, tu a tam poznamenali, že by v Praze žít nemohli.

Tatínka děsí věčný problém s parkováním a průjezdností v centru, maminku zase hektičnost, která na ni z několika míst dýchala. Zavedla jsem je tedy na některé mé oblíbené klidné lokace, abych jim ukázala, že o odpočinek tady nouze není. A moje malá tour se jim zalíbila, ale stále trvali na svém.

Měla jsem za poslední dobu několik příležitostí se nad tím zamyslet pak hlouběji. :-) O tom, skrze jaké situace se mi ty příležitosti naskytly, se možná rozepíšu v dalším článku, ale ve zkratce se mé tělo i můj duch rozhodli tak nějak… restartovat. :-) Ano, tak bych to asi nazvala.

Vtipné je, že do toho momentu mi ani nepřišlo, že by bylo něco, proč bych se měla na okamžik zastavit a něco změnit. Naopak jsem měla za to, že „vše zvládám s přehledem“. I rodičům jsem ještě tehdy sebevědomě odpověděla – vždyť člověk má možnost si vybrat. Ano, skutečně ji má. Ale člověk si sám od sebe nevybírá vždy zrovna moudře, že?

Zrovna tady a teď mám tolik možností – „Oh, musím se naučit tohle, musím zlepšit tamto a taky nesmím zapomenout, že musím stíhat tamhleto…“. Letos zkouším víc nových formátů, vzala jsem tvorbu nových filmů ještě seriózněji a docela se do toho všeho ponořila. A už to jede – zaplnit si kalendář aktivitami není žádný problém, viďte. Kolikrát je to jeden z těch nejspolehlivějších způsobů, jak utíkat od něčeho, co nechceme prostě řešit, aniž bychom si to sami uvědomovali. Ženeme se za čímkoliv, co můžeme vidět. U natáčení se to přímo nabízí – to je zcela zaručený způsob útěku. :)

Pořád se mýlíme, pořád hledáme lepší cesty než předtím. Proto je někdy lepší se zastavit, přijmout radu a ponaučení a připustit si tak, že zkrátka nemáme sami od sebe řešení na všechny otázky bytí. :-) Jsme jenom lidé.

No a pak může nastat moment, třeba jako v mém případě, kdy už nemůžete dál utíkat. Uvnitř se sami odsuzujete za nejrůznější drobnosti, vkrádá se k vám strach a přechází to v konstantní stres, který už ani nevnímáte, dokud fyzicky něco neuvidíte například přímo na svém těle.

Restart pro mysl

Když se nad tím zamyslíte, opravdu – věci, které považujeme za malichernosti, kterými není potřeba se zabývat, jsou nespravedlivě opomíjené. Mít čas jenom pro sebe. Nikam se pořád nehnat a klidně si někdy jen tak vyjít bez cíle.

Vzpomínám si, jak jsem seděla u mé milované doktorky (opravdu, je to pokaždé, jako bych přišla k takové babičce vrbě v bílém plášti :-)), která mi v jeden moment začala vyprávět o procházkách, které bych teď mohla podniknout. Pozorovat, jak listí mění svou barvu, věnovat pozornost detailům a neřítit se střemhlav z bodu A do bodu B.

Ta představa se mě dost chytla a začala jsem sama sobě dovolovat víc popořádku přemýšlet o tom, na co se mi dřív moc myslet nechtělo. Pootevřela jsem takhle zase víc svoje srdce a dokázala kousek po kousku pozorovat, co se v něm nachází a co z něj chci vylít.

Restart pro tělo

Vše to totiž odnášíme v první řadě uvnitř a později i navenek. Tím spíš, pokud žijete ve městě a vystavujete se špatnému ovzduší, smogu apod. A když zapomínáte pít dostatek vody. Nebo správně dýchat, když jste ve stresovější situaci a nezačít hyperventilovat.

Co se týče pleti, na ni útočí volné radikály, sluneční paprsky, různé částečky nečistot a tak dále. To může přispět jak k rychlejšímu stárnutí pokožky, tak třeba k tvorbě akné.

Takže buď můžete změnit prostředí a odstěhovat se hned do divočiny :-) nebo aspoň věnovat důkladnější péči pokožce. Pleť by měla být dobře pročišťována a dostatečně hydratována.

Astrid má třeba pro takové případy hned několik zajímavých produktů. Možná znáte řadu CITYLIFE DETOX, o které jsem se už dříve zmiňovala, nebo absolutní novinku (primárně pro ženy 30+) – řadu Astrid Q10 Miracle proti vráskám, která dodává pleti energii a pružnost. Tato nová řada obsahuje 2,5 milionu mikroperel koenzymu Q10, které pomáhají pokožku chránit před oxidačními poškozeními.

Tak myslím, že je nejvyšší čas si udělat čas na čtení a k tomu pořádný šálek čaje. Nedávno jsem objevila tenhle super bylinný čaj (Grešík Valdemar) pro klidný spánek a moc ho doporučuji. Překrásně voní a ještě lépe chutná. :-)

Jaké jsou vaše recepty pro chvilky na takový „osobní restart“?

Facebook | Instagram | YouTube

Jak se starám o dlouhé vlasy? | Léto 2018

Poslední dobou se mi nasbíralo několik zpráv a komentářů na téma vlasy, a proto jsem sepsala tenhle post, který by na mnohé z nich dokázal odpovědět. Přiblížím tu, jaký typ vlasů mám, čím si denně (ne)procházejí a jak teď právě vypadá má péče o ně. Pohodlně se usaďte, čeká nás dloouhý šťavnatý post.
Long hair, long talk!

lola-j, péče o dlouhé blond vlasy, česká blogerka, czech blogger, profesionální vlasová kosmetika, recenze, tipy a triky, přirozená blond, schwarzkopf professional, bonacure, loreal hair stylista, caviar hairspray, klorane sun protection oil for hair, lolajukelson

Hned na začátek chci zdůraznit, že tento článek nepíšu z pozice profesionála, který radí, jak na to, ale čistě za sebe, subjektivně, podle toho, jaké mám vlastní zkušenosti, dojmy, osvědčené postupy. Další věc, mám zcela přírodní blond vlasy, které jsem nikdy nebarvila a s otázkou zachování barvy nebo poškození vlasů barvou jsem nikdy neměla zkušenost. To, čím se v péči o vlasy nejvíc v danou chvíli zabývám, je:

  • absence objemu
  • rychle mastící se kořínky vlasů
  • místy roztřepené konečky

Co s tím? Které přípravky vyhledávám?
Je to taky díky délce, že jsou mé vlasy trochu „těžší“, což brání tomu, aby byly už od kořínků „nadýchané“ (i po vyfénování mi zase rychle slehnou). Takže bych se mohla koukat jen po něčem, co podpoří objem vlasů a šmitec, že? Jenže tím, že se mi vlasy rychleji mastí a umývám je každý den, chci v rámci předchozího kritéria používat co „nejlehčí“ šampony, které mé vlasy zbytečně nezatíží. A jak jsem se zmínila, vlasy i tepelně upravuji. Ve většině případů vlasy po sprše nefénuju a nechávám je přirozeně uschnout, protože jim dávám pak ještě zabrat skoro každé ráno žehličkou. Nebo drdoly. Což znamená, že vlas je v nějakém nepřirozeném stavu, vystavovaný změně teplot, může se polámat, roztřepit atd. Proto používám i kondicionér (někdy masku) a olejíček na konečky, aby vlasy zůstaly stále silné a zdravé. A tady už něco k produktům, které teď v létě používám.

(Pokračování textu…)

Zpomalit a stíhat | Přijďte na BlogerFest!

Krásný červnový den všem! Doufám, že jste ve skvělé náladě, protože já rozhodně ano! Což je tedy z jedné strany trochu vtipné, protože jsem se dnes odpoledne stavila za doktorkou a vylíčila jí všechny strasti, které mě tento rok potkaly. I ona uznala, že si to teď snad jen vyberu a bude zase klid. Co tenhle rok začal, už to jelo – první antibiotika v životě, první úraz a pár dalších srandiček. Nicméně nic z toho mě neodrazuje od toho, abych se snažila ještě víc. Dokonce jsem zjistila, že paradoxně tím, že jsem kvůli zdraví musela v některých ohledech zpomalit, mám více energie jinde a přešla jsem současně do módu klidu, snad ještě víc práce a i většího stíhání.

lolajukelson, lola-j, nataceni, alzatube, behind the scenes, moderátorka, kameraman, office, kancelář, open space, work, job, práce, filmmaking, video creator, video content, video produkce, blonde, průhledné brýle, outfit, fashion blog, fashion post, móda, edukační videa, česká blogerka, bloggerka, czech blogger, blogerfest, kamery, zrcadlovky, stativy, ventilátory, léto, nákup ventilátorů

Nestěžuji si na zaplněné dny, naopak se snažím využít každé chviličky volného času, abych mohla podniknout něco, co mám ráda a co si užívám. Než se zkouškové rozjelo na plné pecky, chodila jsem odpoledne a o víkendech skoro pořád fotit – a stát ať už před nebo za objektivem. Takže se snažím a každý týden se to různě namixuje – setkávání se se starými známými, kamarády, super blogerkami, zkoušení nových míst na malých foodtour, pomoc s novými projekty známým, čtení těch popůjčovaných knížek(!), editování, vypisování se, odměňování se oblíbenými jídly a podobně. :-) Prostě jde o to zpomalit a víc užívat. Což si zřejmě taky získalo pár příznivců, protože jsem nedávno zrovna slzela u neuvěřitelně milé zprávy od jedné holčiny, která mi napsala pořádný odstavec, ve kterém se tohle všechno přesně zrcadlilo.

Po zkouškovém ráda učešu některé mé rozepsané posty a podělím se s vámi o některé z momentů, u kterých bych si přála, abyste mohli být. Je to něco jako když jedete na dovolenou a pak chcete zbytku rodiny ukázat co nejvíce, aby měli pocit, že tam byli všichni s vámi a viděli to, co vy. :D A nejlepší by bylo, kdyby s vámi příště fakt všichni jeli. Z toho důvodu často beru známé, kamarády i rodinu na svá nejoblíbenější místa. A to samé si vždycky užívám, když udělá někdo, koho přijedu navštívit já. Je to jakási touha předat druhému ten samý pocit, když má před sebou skutečně ten samý výhled, to samé jídlo, cítí ty samé vůně ve vzduchu apod.

Pokud jde o svět blogů, jedna z takových blogerských událostí, na které bych byla moc ráda, abyste byli, je BlogerFest. Možná jste už o ní slyšeli? Koná se to 9. června, tedy tuto sobotu od 9:00 do 18:00 (20:00) ve Venuši ve Švehlovce. Bude to první rok, takže jsem moc zvědavá! Ale mrkněte níže na oficiální znění programu a posuďte sami. Budu jedině ráda, když se tam uvidíme a spolu si i popovídáme! :) Plánuji samozřejmě taky svědomitě počítat příklady, ale na nějakou chvíli se určitě ráda stavím a odreaguju!

(Pokračování textu…)

No prostě PIKNIK | Co vše třeba zařídit pro perfektní piknik – video

lola-j, czech blogger, česká blogerka, český blog, fashion, móda, food, jídlo, lifestyle, životní styl, beauty, krása, cosmetics, kosmetika, picnic, piknik, pique nique, potes, amies, friends, blonde, brunettes, park, photo, green grass, lunch, oběd, snack, svačina, inspiration, inspo, teenager, high school, afternoon, střední škola, odpoledne, inspirace, volný čas, free time, happy, smile, šťastné úsměvy, girls, women, young ladies, red lipstick, guru, červená rtěnka, long hair, dlouhé vlasy, friendship, kamarádství, přátelství, relax, džus, juice, orange, pomeranč, těstoviny, pasta, tea, čaj, termoska, sketch, youtuberka, scénky, skeče, video, no prostě piknik

Ještě než se mrknete na video, dovolte mi krátký komentář. Co je pro mě okamžitou asociací ke slovu „piknik“? Jídlo, smích a pohoda. A znovu jídlo. Spoustu jídla. :-)

S pikniky mám spojená bezstarostná odpoledne, malé oslavy každodenního života a další skvělé vzpomínky do zásoby, při kterých se pak vždycky tak pobaveně zašklebím. Jsem si jistá, že tento škleb bude stejně tak zářivý, ne-li zářivější, i o pár desítek let později. :-) Druhá stránka je, že zkušení „piknikáři“ se už s časem více vžívají do situace a za pomocí pouhé představy o chutích v hlavě už sestavují vhodné kombinace šmakůvek a nápojů. Jak na to „krok za krokem“ se dozvíte v tomhle speciálním průvodci perfektním piknikem. I s názornou ukázkou, samozřejmě! :-)

Krok č. 1: Inspirujte se

Není to o tom strávit celé dopoledne na Pinterestu, ale mít zhruba představu o místě a o vybavení se vyplácí. Můžete se kouknout přímo na webu této příležitosti dělané na míru – Nasvacinu.cz. Takže košík do ruky, deku pod paži – start, začínáme!

Krok č. 2: Zjistěte počet mlsných jazýčků

Pro mě je v tomhle případě třeba takové čísílko 4 zcela postačující. Jednak se všichni dostanete ke slovu a jednak s kuchyňskými specialitkami od každého ze zúčastněných budete mít problém být vůbec s to od každého ochutnat. A zároveň se v kuchyni taky před piknikem úplně nevyřídíte jedním sendvičem za druhým. :-)

Krok č. 3: Specialitky a vhodné kombinace s pitím

Je to malá oslava života, pamatujte! Takže se nebojte vytáhnout nějaké eso z rukávu a zkusit ten výborný banánový dezertík, u kterého na Instagramu vždy slintáte. Připravit tu nejlepší osvěžující bagetku s čerstvými listy salátu. A k tomu vezměte osvěžující okurkovou limču a nějaké vaše oblíbené vínko (jestli už teda patříte mezi klub starších 18 let :-)). Já beru Tramín červený – můžete koupit na Alkohol.cz.

Krok č. 4: Konečně všechno sbalit a vyrazit!

Nezbývá než po dopoledním shonu vyrazit a užívat teplého počasí. :-) Dejte mi vědět, jak se vám líbilo video a co si s sebou nesmíte zapomenout vzít na piknik vy!

FacebookGoogle PlusInstagramYouTubeBloglovin'

(Pokračování textu…)

Inline
Inline