Podzimní restart

U jedné z příležitostí, kdy mě rodiče přijeli ještě v létě navštívit, tu a tam poznamenali, že by v Praze žít nemohli.

Tatínka děsí věčný problém s parkováním a průjezdností v centru, maminku zase hektičnost, která na ni z několika míst dýchala. Zavedla jsem je tedy na některé mé oblíbené klidné lokace, abych jim ukázala, že o odpočinek tady nouze není. A moje malá tour se jim zalíbila, ale stále trvali na svém.

Měla jsem za poslední dobu pak několik příležitostí se hlouběji zamyslet nad tím, že máme opravdu na výběr. :-) O tom, skrze jaké situace se mi ty příležitosti naskytly, se možná rozepíšu v dalším článku, ale ve zkratce se mé tělo i můj duch rozhodli tak nějak… restartovat. :-) Ano, tak bych to asi nazvala.

Vtipné je, že do toho momentu mi ani nepřišlo, že by bylo něco, proč bych se měla na okamžik zastavit a něco radikálně měnit. Naopak jsem měla za to, že „vše zvládám s přehledem“. I rodičům jsem ještě tehdy sebevědomě odpověděla – vždyť člověk má možnost si vybrat. Ano, skutečně ji má, ale člověk si sám od sebe nevybírá vždy zrovna moudře, že?

Zrovna tady a teď mám tolik možností – „Oh, musím se naučit tohle, musím zlepšit tamto a taky nesmím zapomenout, že musím stíhat tamhleto…“. Letos zkouším víc nových formátů, vzala jsem tvorbu nových filmů ještě seriózněji a docela se do toho všeho ponořila. A už to jede – zaplnit si kalendář aktivitami není žádný problém, viďte. Kolikrát je to jeden z těch nejspolehlivějších způsobů, jak utíkat od něčeho, co nechceme prostě řešit, aniž bychom si to sami uvědomovali. Ženeme se za čímkoliv, co můžeme vidět. U natáčení se to přímo nabízí – to je pro mě osobně zcela zaručený způsob útěku. :)

Pořád se mýlíme, pořád hledáme lepší cesty než předtím. Proto je někdy lepší se zastavit, přijmout radu a ponaučení a připustit si tak, že zkrátka nemáme sami od sebe řešení na všechny otázky bytí. :-) Jsme jenom lidé.

No a pak může nastat moment, třeba jako v mém případě, kdy už nemůžete dál utíkat. Uvnitř se sami odsuzujete za nejrůznější drobnosti, vkrádá se k vám strach a přechází to v konstantní stres, který už ani nevnímáte, dokud fyzicky zřetelně neuvidíte důsledek.

Restart pro mysl

Když se nad tím zamyslíte, opravdu – věci, které považujeme za malichernosti, kterými není potřeba se zabývat, jsou nespravedlivě opomíjené. Mít čas jenom pro sebe. Nikam se pořád nehnat a klidně si někdy jen tak vyjít bez cíle.

Vzpomínám si, jak jsem seděla u mé milované doktorky (je to pokaždé, jako bych přišla k takové babičce vrbě pro radu, když mám pocit, že se mi rozpadá celý člověk :-)), která mi v průběhu našeho rozhovoru začala vyprávět o procházkách, které bych teď mohla častěji podnikat. Pozorovat, jak listí mění svou barvu, věnovat pozornost detailům a neřítit se střemhlav z bodu A do bodu B…

Ta představa se mě dost chytla. Měla jsem najednou čas na to jen tak přemýšlet, zapisovat si poslední poznatky. Uvědomila si, jak je důležité učit se otvírat svoje srdce, pozorovat, co se v něm nachází a chtít jeho obsah vylévat ven, ať už je jakýkoliv. Není to lehký proces, vždyť takhle zranitelní nebýváme nikdy – ani sami před sebou. Je pak ale docela dobře vidět, že vystavěnými zdmi se rány léčit nedají.

Restart pro tělo

Vše to totiž odnášíme v první řadě uvnitř a později i navenek. To se týká tedy i pleti. Tím spíš, pokud žijete ve městě a vystavujete se špatnému ovzduší, smogu… (A když zapomínáte pít dostatek vody.:-) Nebo správně dýchat, když jste ve stresovější situaci a začínáte hyperventilovat apod.)

Co se týče pleti, na ni útočí volné radikály, sluneční paprsky, různé částečky nečistot a tak dále. To může přispět jak k rychlejšímu stárnutí pokožky, tak třeba k tvorbě akné.

Takže buď můžete změnit prostředí a odstěhovat se hned do divočiny :-) nebo aspoň věnovat důkladnější péči pokožce. Pleť by měla být dobře pročišťována a dostatečně hydratována.

Astrid má třeba pro takové případy hned několik zajímavých produktů. Možná znáte řadu CITYLIFE DETOX, o které jsem se už dříve zmiňovala, nebo absolutní novinku (primárně pro ženy 30+) – řadu Astrid Q10 Miracle proti vráskám, která dodává pleti energii a pružnost. Tato nová řada obsahuje 2,5 milionu mikroperel koenzymu Q10, které pomáhají pokožku chránit před oxidačními poškozeními.

Tak myslím, že je nejvyšší čas si udělat chvíli na čtení a k tomu pořádný šálek čaje. Nedávno jsem objevila tenhle super bylinný čaj (Grešík Valdemar) pro klidný spánek a moc ho doporučuji. Překrásně voní a ještě lépe chutná. :-)

Jaké jsou vaše recepty pro chvilky na takový „osobní restart“?

Facebook | Instagram | YouTube